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マグロアボカドすりごまトスサラダ レシピ

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マグロアボカドすりごまトスサラダ
調理時間
エネルギー
96kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
41g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

マグロアボカドすりごまトスサラダの作り方

(1)まぐろは2cm角に切り、アボカドは皮と種を取り、8等分のくし形切りにする。きゅうりは1.5cm角に切り、サンチュは3cm四方に切る。

(2)ボウルに(1)のまぐろ・アボカド・きゅうり・サンチュ、白髪ねぎを入れ、「Toss Sala」をふり、トスする(混ぜ合わせる)。

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マグロアボカドすりごまトスサラダ レシピ
マグロアボカドすりごまトスサラダ
調理時間
エネルギー
96kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
41g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
まぐろ(刺身) 100g
アボカド 1/2個
きゅうり 1本(100g)
サンチュ 2枚(50g)
白髪ねぎ 1/3本分(20g)
「Toss Sala」甘辛チョレギサラダ味商品ページへ 1個

材料クリックで 3 Smile

マグロアボカドすりごまトスサラダの作り方
  1. (1)まぐろは2cm角に切り、アボカドは皮と種を取り、8等分のくし形切りにする。きゅうりは1.5cm角に切り、サンチュは3cm四方に切る。
  2. (2)ボウルに(1)のまぐろ・アボカド・きゅうり・サンチュ、白髪ねぎを入れ、「Toss Sala」をふり、トスする(混ぜ合わせる)。
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マグロアボカドすりごまトスサラダ へのコメント

絶対に美味しいと思います。マグロサラダはよくやります。ガーリックが魚臭さを取ってくれて、食欲をそそると思います。

マダコさん

グッド!

0

時短で美味しくできる、なんてそれに目にも美味しそう、5感で味わえる事は最高なご馳走です。

真珠さんさん

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1

レシピコメント

作りました!! マグロとアボカドは相性間違いないです(笑)

トニーたにさん

グッド!

4

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