ajinomoto Park
レシピ大百科
なんちゃって親子丼
プリント
なんちゃって親子丼(溶き卵+ご飯を使ったレシピ)
調理時間10
栄養情報(1人分)
  • エネルギー457 kcal
  • たんぱく質14.8 g
  • 塩分3.4 g
  • 野菜摂取量47 g
材料 (2人分)
玉ねぎ
1/2個(100g)
20g
A水
1/2カップ
Aしょうゆ
大さじ2
A砂糖
小さじ2
A「ほんだし」
小さじ1
溶き卵
2個分
ご飯
2杯(茶碗)(280g)
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
大さじ1
つくり方
1玉ねぎは薄切りにする。
2フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
3麩、Aを加えて2~3分煮、溶き卵を回し入れ、卵に火が通るまで煮る。
4器にご飯をよそい、(3)を盛る。
味の素株式会社©