ajinomoto Park
レシピ大百科
子どももバクバク  丸鶏ナムル
丸鶏ナムル
調理時間
5
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー28kcal
  • たんぱく質1.7g
  • 塩分0.9g
  • 野菜摂取量80g
  • #5分以内
  • #簡単・時短
  • #電子レンジだけ
  • #にんじん
  • #もやし
  • #副菜もう一品
  • #韓国風
  • #丸鶏がらスープ
5分で1品完成!簡単・絶品◎お手軽ナムル☆
材料(4人分)
もやし
1袋
にんじん
4cm(40g)
きゅうり
1/3本
「丸鶏がらスープ」
大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
つくり方
1にんじん、きゅうりは細切りにする。
丸鶏ナムルの作り方_0_1
2耐熱ボウルにもやし、(1)のにんじんを入れ、ラップをかけて
電子レンジ(600W)で3分加熱する。
丸鶏ナムルの作り方_1_1
3粗熱が取れたら、(1)のきゅうり、Aを加えてあえる。
丸鶏ナムルの作り方_2_1
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