材料(2人分)
- ペンネ・早ゆでタイプ
- 200g
- ジューシー肉団子
- 10個
- 味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
- 100g
- 水
- 2・1/2カップ
- トマトケチャップ
- 大さじ4
- しょうゆ
- 大さじ1/2
- 「味の素KKコンソメ」固形タイプ
- 1個
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 大さじ1
- 「瀬戸のほんじお」
- 適量
- こしょう
- 適量
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
2
煮立ったら、3分煮て、強火にし、水分をとばし、オリーブオイルを加えて混ぜ、
塩・こしょうで味を調える。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー639 kcal
- ・塩分4.3 g
- ・たんぱく質25 g
- ・野菜摂取量※72 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く