ひじき煮の炊き込みご飯
材料(2人分)
- 米
- 1合
- 水
- 適量
- ひじきの煮物
- 100g
- しょうがのすりおろし
- 1かけ分(5g)
- しょうゆ
- 小さじ1
- 「ほんだし」
- 小さじ1
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
米は洗って炊飯器に入れ、1合目の目盛りまで水を注ぎ、30分おく(時間外)。 -
2
「ひじきの煮物」、Aを加えて混ぜ、炊く(時間外)。 -
3
炊き上がったら「ほんだし」を加えて混ぜる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー290 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質6.1 g
- ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く