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栄養満点リゾット

材料(1人分)

ご飯
1杯(茶碗)(150g)
栄養満点Winnerポトフ
1カップ(200g)
カットトマト缶
1/2カップ
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1
粉チーズ
適量
パセリのみじん切り
少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    栄養満点Winnerポトフ」は具とスープに分け、具は食べやすい大きさに切る。
  2. 2

    鍋に(1)のポトフのスープ、Aを入れ、煮立てる。
  3. 3

    ご飯を加えてほぐし、5分ほど煮、(1)のポトフの具を加えて温める。
  4. 4

    器に盛り、粉チーズ、パセリをふる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー339 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質9.9 g
  • ・野菜摂取量※144 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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