鶏肉の香りバター蒸し白菜添え
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鶏肉の香りバター蒸し白菜添え

鶏もも肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    263kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    18.1g
  • 脂質
    18.4g

材料(2人分)

鶏もも肉・から揚げ用200g
白菜200g
Aみりん小さじ2
Aしょうゆ小さじ1
A「ほんだし®」小さじ1
A片栗粉小さじ1
バター10g
粗びきこしょう少々
ねぎの小口切り・好みで適量

つくり方

  • 1
    白菜は5cm長さに切る。バターは小さく切る。
  • 2
    ビニール袋に鶏肉、を入れてもみ込む。
  • 3
    フッ素樹脂加工のフライパンに(1)の白菜を入れ、上に(2)の鶏肉をのせる。

    鶏肉の香りバター蒸し白菜添えのつくり方_3_1

  • 4
    フタをして弱火にかけ、湯気がたったら(1)のバターを散らして再びフタをして1~2分蒸らす。

    鶏肉の香りバター蒸し白菜添えのつくり方_4_1

  • 5
    器に(4)の鶏肉を盛り、好みでねぎをのせる。
  • 6
    フライパンに残った白菜と煮汁をからめて小皿に盛り、粗びきこしょうをふり、(5)に添える。