ajinomoto Park
レシピ大百科
エスニックタコライス
エスニックタコライス
調理時間
8
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー467kcal
  • たんぱく質18.9g
  • 塩分1.6g
  • 野菜摂取量24g
  • #10分以内
  • #ひき肉
  • #ご飯
  • #主食
  • #エスニック
  • #Cook Do
  • #Cook Do 香味ペースト
合いびき肉やご飯を使った人気の主食レシピです。
材料(2人分)
合いびき肉
100g
玉ねぎ
1/4個(50g)
「Cook Do 香味ペースト」
6cm(4g)
砂糖
小さじ1
「Cook Do」オイスターソース
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1/2
ご飯
2杯分(300g)
シュレッドチーズ・生食用
40g
レタス
適量
トマト
適量
つくり方
1玉ねぎはみじん切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトは角切りにする。
2フッ素樹脂加工のフライパンにひき肉、(1)の玉ねぎ、Aを入れてひと混ぜし、火にかけ、肉に火が通るまで炒める。
3器にご飯をよそい、(1)のレタス・トマトを盛り、(2)をのせてチーズを散らす。
味の素株式会社©