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レシピ大百科
サバ缶のお手軽茶漬け
サバ缶のお手軽茶漬け
調理時間
10
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー449kcal
  • たんぱく質26.9g
  • 塩分2.2g
  • 野菜摂取量0g
  • #10分以内
  • #簡単・時短
  • #ご飯
  • #主食
  • #1人前レシピ
  • #中華風
  • #丸鶏がらスープ
ご飯やさば水煮缶を使った人気の主食レシピです。
材料(1人分)
ご飯
1杯
さば水煮缶
1/2缶
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
熱湯
1/2カップ
小ねぎの小口切り
少々
つくり方
1さばは汁気をきって粗くほぐす。
2器にご飯をよそい、(1)のさばをのせ、「丸鶏がらスープ」をふる。熱湯を注ぎ、小ねぎを散らす。
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