オイルサーディンのホットマヨネーズソース添え
15

オイルサーディンのホットマヨネーズソース添え

オイルサーディン缶や玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    337kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    13.4g
  • 脂質
    30.6g

材料(2人分)

オイルサーディン缶1缶
A小さじ1
Aしょうゆ小さじ1
こしょう少々
粒ざんしょう少々
玉ねぎ1/4個
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
Bホットペッパーソース少々
イタリアンパセリ・好みで少々

つくり方

  • 1
    オイルサーディン缶の油を少々きり、を加え、こしょうをふり、さんしょうをのせる。
    玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    (1)のオイルサーディン缶を直火にかけ、弱火でフツフツするまで4~5分加熱する。
    火からおろして(1)の玉ねぎをのせる。
  • 3
    小鉢にを入れて混ぜ、ソースを作る。
  • 4
    器に(2)を缶のままのせ、(3)のソースを添え、好みでイタリアンパセリを飾る。