なめこのスープ
なめこや長ねぎを使った人気の汁物レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー18kcal
- たんぱく質1.4g
- 塩分0.7g
- 野菜摂取量15g
材料（2人分）
- なめこ1袋（100g）
- 乾燥カットわかめ2g
- 長ねぎ1/2本（50g）
- 1・1/2カップ
水 - 小さじ1「ほんだし」
つくり方
- 1わかめは水につけてもどし、水気をきる。ねぎは小口切りにする。
- 2鍋にＡ、なめこ、（１）のわかめ・ねぎを入れて火にかけ、ねぎがやわらかくなるまで煮る。