ごぼうのポタージュ
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ごぼうのポタージュ

ごぼうや豆乳(無調整)を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    149kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    4.3g
  • 脂質
    5.4g

材料(2人分)

ごぼう1本(150g)
玉ねぎ1/4個(50g)
A1カップ
Aご飯50g
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
B豆乳(無調整)1/2カップ
Bこしょう少々
バター10g
こしょう・好みで少々

つくり方

  • 1
    ごぼうは斜め薄切りにして、水にさらして水気をきる。玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    鍋にバターを熱し、(1)のごぼう・玉ねぎを入れて3分ほどしんなりするまで炒め、
    を加えてフタをし、弱火で10分煮る。
  • 3
    粗熱を取り、ミキサーに移してなめらかになるまで撹拌し、鍋に戻し入れ、を加えて
    沸騰直前まで温める。
  • 4
    器に盛り、好みでこしょうをふる。