1小松菜はサッとゆで冷水にとり、水気をしぼって4~5cm長さに切る。にんじんはせん切りにする。
小松菜とにんじんのごま和え
小松菜とにんじんで彩り良く仕上げて◎
10分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー40kcal
- たんぱく質2g
- 塩分0.5g
- 野菜摂取量78g