にらともやしのおひたし
10 分

にらともやしのおひたし

もう一品に◎にらともやしでお手軽おひたし☆

  • エネルギー
    18kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    2.1g
  • 脂質
    0.1g

材料（2人分）

にら1/2束（50g）
もやし1/2袋（125g）
A水大さじ1/2
Aしょうゆ小さじ1/2
A「ほんだし®」小さじ1/2

つくり方

  • 1
    にらは４～５ｃｍ長さに切り、もやしとともに熱湯でサッとゆで、冷水にとり、
    ザルに上げて水気をしぼる。
  • 2
    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のにら・もやしを加えてあえる。