ajinomoto Park
レシピ大百科
長いもとにらのナムル
長いもとにらのナムル
調理時間
10
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー53kcal
  • たんぱく質1.7g
  • 塩分0.3g
  • 野菜摂取量24g
  • #10分以内
  • #簡単・時短
  • #にら
  • #山いも
  • #副菜もう一品
  • #韓国風
  • #丸鶏がらスープ
長いもやにらを使った人気の副菜レシピです。
材料(2人分)
長いも
1/4本(125g)
にら
1/2束(50g)
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1/2
「丸鶏がらスープ」
小さじ1/2
いり白ごま
少々
つくり方
1長いもは4cm長さ、5mm角の棒状に切る。
にらは4cm長さに切り、サッとゆでて冷水にとり、水気をきる。
2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)の長いも・にらを加えてあえる。
3器に盛り、ごまをふる。
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