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かつおのシャキシャキトスサラダ

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5分

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 117 kcal
  • ・たんぱく質 14.6 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 50 g

材料（2人分）

つくり方

  1. 1

    水菜は４ｃｍ長さに切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。
    みょうがは薄切りにする。

  2. 2

    ボウルにかつお、（１）の水菜・玉ねぎ・みょうがを入れ、「Toss Sala」をふり、
    トスする（混ぜ合わせる）。
レシピ制作：味の素㈱
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