ほうれん草の煮びたし
15 分

ほうれん草の煮びたし

ほうれん草やちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    19kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    3.2g
  • 脂質
    0.4g

材料（2人分）

ほうれん草1/2束（100g）
ちりめんじゃこ10g
A水1/2カップ
A「ほんだし®」小さじ1/2

つくり方

  • 1
    ほうれん草は茎と葉に分け、それぞれ４ｃｍ長さに切る。
  • 2
    鍋にＡを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、（１）のほうれん草の茎・葉の順に
    加えて煮る。
  • 3
    ほうれん草がやわらかくなったら、ちりめんじゃこを加えて混ぜる。