ほうれん草とまいたけのおひたし
15 分

ほうれん草とまいたけのおひたし

ほうれん草やまいたけを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    15kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    0.3g

材料（2人分）

ほうれん草1/2束（100g）
まいたけ1/2パック（50g）
A水大さじ1/2
A「ほんだし®」小さじ1/2

つくり方

  • 1
    ほうれん草はゆでて冷水にとり、水気をしぼって４ｃｍ長さに切る。
    まいたけはほぐしてサッとゆで、ザルに上げて冷ます。
  • 2
    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のほうれん草・まいたけを加えてあえる。