鶏とピーマンのてりやき風のレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 鶏もも肉やピーマンを使った料理

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レシピ大百科

鶏とピーマンのてりやき風

鶏とピーマンのてりやき風

鶏もも肉とピーマンで！もう１品って時に簡単に作れるてりやき風の炒め物♪

調理時間

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー255kcal
たんぱく質17.7g
塩分1.7g
野菜摂取量34g

材料（2人分）

鶏もも肉: 1枚（200g）

ピーマン: 4個（80g）

みりん: 大さじ1

酒: 大さじ1

しょうゆ: 小さじ2

「ほんだし」: 小さじ2/3

「瀬戸のほんじお」: 少々

こしょう: 少々

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ1

つくり方

1鶏肉はひと口大に切り、ピーマンは乱切りにする。

2フライパンにごま油を熱し、（１）の鶏肉・ピーマンを入れて両面を焼く。

3Ａを加えてからめるように炒め合わせる。

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