鶏とピーマンのてりやき風
鶏もも肉とピーマンで！もう１品って時に簡単に作れるてりやき風の炒め物♪
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー255kcal
- たんぱく質17.7g
- 塩分1.7g
- 野菜摂取量34g
材料（2人分）
- 鶏もも肉1枚（200g）
- ピーマン4個（80g）
- 大さじ1
みりん - 大さじ1酒
- 小さじ2しょうゆ
- 小さじ2/3「ほんだし」
- 少々「瀬戸のほんじお」
- 少々こしょう
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
つくり方
- 1鶏肉はひと口大に切り、ピーマンは乱切りにする。
- 2フライパンにごま油を熱し、（１）の鶏肉・ピーマンを入れて両面を焼く。
- 3Ａを加えてからめるように炒め 合わせる。