レタスと油揚げの煮びたし
レタスや油揚げを使った人気の副菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー57kcal
- たんぱく質2.8g
- 塩分1.1g
- 野菜摂取量75g
材料（2人分）
- レタス5枚（150g）
- 油揚げ1/2枚
- 3/4カップ
水 - 小さじ2しょうゆ
- 小さじ2みりん
- 小さじ1/3「ほんだし」
つくり方
- 1レタスは食べやすい大きさにちぎる。油揚げはせん切りにする。
- 2鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）のレタス・油揚げを加えて
ひと煮立ちさせる。