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ajinomoto Park
レシピ大百科
鮭のパン粉焼き　カレー風味
鮭のパン粉焼き　カレー風味
オーブントースターで簡単！
調理時間
15分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー243kcal
  • たんぱく質20g
  • 塩分1.1g
  • 野菜摂取量64g
材料（2人分）
生ざけ
2切れ（160g）
「瀬戸のほんじお」
少々
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ2
「ほんだし」
小さじ1/2
カレー粉
小さじ1/4
パン粉
大さじ4
キャベツ
1/8個（150g）
つくり方
1さけは３等分に切り、塩をふって５分ほどおき、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
表面に混ぜ合わせたＡを塗り、パン粉をまぶす。キャベツはせん切りにする。
2アルミホイルの上に（１）のさけを並べ、オーブントースターで６～７分焼く。
3器に（１）のキャベツ、（２）のさけを盛る。
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