ぶりの生姜焼き
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ぶりの生姜焼き

ぶりで生姜焼き♪「ほんだし」を使えば簡単においしさアップ!

  • エネルギー
    371kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    23.4g
  • 脂質
    24.8g

材料(2人分)

ぶり2切れ(200g)
「瀬戸のほんじお®」少々
片栗粉大さじ2
Aしょうがのすりおろし小さじ2
Aしょうゆ大さじ1
Aみりん大さじ1
A大さじ1
A「ほんだし®」小さじ1
キャベツ1/8個(150g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    ぶりは塩をふって5分ほどおき、キッチンペーパーで水気を拭き取り、そぎ切りにして片栗粉をまぶす。キャベツはせん切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のぶりを入れて焼く。焼き色がついたら裏返し、を加えてからめるように焼く。
  • 3
    器に(1)のキャベツ、(2)のぶりを盛る。