ぶりと生姜の炊き込みご飯
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(時間外を除く)

ぶりと生姜の炊き込みご飯

ぶりと生姜を炊き込みご飯で楽しもう♪

  • エネルギー
    389kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    15.9g
  • 脂質
    9.5g

材料(4人分)

2合
ぶり2切れ(200g)
「瀬戸のほんじお®」少々
Aしょうゆ大さじ1
Aみりん大さじ1
A大さじ1
A「ほんだし®」小さじ1
適量
しょうがのせん切り2かけ分
小ねぎの小口切り適量

つくり方

  • 1
    ぶりは塩をふって5分ほどおき、キッチンペーパーで水気を拭き取り、ひと口大に切る。
    に漬けてしばらくおき、ぶりと漬け汁に分ける。
  • 2
    米は洗って水気をきり、炊飯器に入れ、(1)の漬け汁を加え、2合の目盛りになるように
    水を注いで、30分おく(時間外)。
  • 3
    (1)のぶり、しょうがを加えて炊く(時間外)。
  • 4
    炊き上がったら軽く混ぜて、器に盛り、小ねぎを散らす。