豆腐とオクラのうま塩豚汁
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豆腐とオクラのうま塩豚汁

豚バラ薄切り肉や木綿豆腐を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    211kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    9.6g
  • 脂質
    18.7g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉150g
木綿豆腐1/2丁
オクラ8本
5カップ
「ほんだし®」大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
みょうが適量
ゆずこしょう・好みで適量

つくり方

  • 1
    豚肉、豆腐はひと口大に切り、オクラは1cm幅の輪切りにする。みょうがはせん切りにする。
  • 2
    鍋にごま油を熱し、(1)の豚肉を炒め、肉の色が変わったら、水、「ほんだし」大さじ1、(1)の豆腐・オクラを加えて煮る。
  • 3
    煮立ったら、「ほんだし」大さじ1を加えて味を調える。
  • 4
    器に盛り、(1)のみょうがをのせ、好みでゆずこしょうを加える。