シャキシャキ！
チャーシューレタス炒飯
味付けは「Cook Do®香味ペースト」だけ！レタスのシャキシャキ感がたまらない☆
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー606kcal
- たんぱく質22.3g
- 塩分4.3g
- 野菜摂取量38g
材料（2人分）
- ご飯400g
- チャーシュー100g
- レタス2枚（60g）
- 卵2個
- ねぎのみじん切り1/4本分
- 「Cook Do 香味ペースト」24cm（17g）
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1・1/2
つくり方
- 1チャーシューは１ｃｍ角に切り、レタスはひと口大にちぎる。ボウルに卵を割りほぐす。
- 2フライパンに油大さじ１／２を熱し、（１）のチャーシューを入れて炒め、いったん取り出す。
- 3フライパンに油大さじ１を熱し、（１）の溶き卵を入れ、半熟状になったら、ご飯、（２）のチャーシュー、ねぎを加えてよく炒め合わせる。
- 4「香味ペースト」を加えて混ぜ、（１）のレタスを加えてサッと炒め合わせる。
