印刷する
閉じる
ajinomoto Park
レシピ大百科
銀鮭サンド
銀鮭サンド
ライ麦パンや銀ざけを使った人気の主食レシピです。
調理時間
7分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー187kcal
  • たんぱく質11.7g
  • 塩分1.2g
  • 野菜摂取量30g
材料（2人分）
ライ麦パン・薄切り
8枚（90g）
銀ざけ・刺身
50g
「アジシオ」
少々
カッテージチーズ・裏ごしタイプ
40g
練りがらし
1g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/4
レタス
2枚（40g）
ブロッコリースプラウト
1/4パック（20g）
つくり方
1銀ざけは「アジシオ」をふって下味をつける。
2ボウルにＡを入れて混ぜ、チーズペーストを作る。
3パンの半量の片面に（２）のチーズペーストを等分に塗り、ちぎったレタス、
（１）の銀ざけ、ブロッコリースプラウトを等分にのせて残りのパンではさむ。
＊銀ざけは必ず刺身用又は生食用のものを使用してください。
味の素株式会社©