銀鮭のガーリックバター炒め
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銀鮭のガーリックバター炒め

銀ざけや長ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    222kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    13.6g
  • 脂質
    15.1g

材料(4人分)

銀ざけ3切れ
片栗粉大さじ1
長ねぎ1本(100g)
しめじ1/2パック(60g)
エリンギ1/2パック(60g)
「Cook Do® きょうの大皿®」ガリバタ鶏用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1・1/2

つくり方

  • 1
    銀ざけはひと口大に切り、片栗粉をまぶす。ねぎは斜め切りにし、しめじは小房に分ける。
    エリンギは長さを半分に切り、タテ6つ割りにする。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の銀ざけを炒める。軽く火が通ったら、
    油大さじ1/2を加え、(2)のねぎ・しめじ・エリンギを加えて弱火で
    しんなりするまで炒め、火を止める。
  • 3
    「Cook Doきょうの大皿」を加えて、再び火にかけ、炒め合わせる。