アスパラのポテトサラダ
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アスパラのポテトサラダ

じゃがいもやきゅうりを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    446kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    7g
  • 脂質
    36.5g

材料(2人分)

じゃがいも2個
A小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
グリーンアスパラガス3本
玉ねぎ10g
きゅうり1/2本
ロースハム2枚
ホールコーン缶20g
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ6
B「瀬戸のほんじお®」ひとつまみ

つくり方

  • 1
    じゃがいもは皮をむいて8等分に切る。鍋にじゃがいもを入れ、
    かぶるくらいの水を注いで火にかけ、沸騰したら10分ゆでる。ザルに上げて水気をきる。
  • 2
    鍋に(1)のじゃがいもを戻し入れて再び火にかけ、揺すりながら水気をとばす。
    ボウルに移し、熱いうちに粗くつぶし、で下味をつけて冷ます。
  • 3
    アスパラは3cm長さに切り、塩ゆで(分量外)する。玉ねぎ、きゅうりは薄切りにし、
    塩少々(分量外)で塩もみし、しんなりしたら水にさらし、水気をしぼる。
    ハムは1cm角に切る。コーンは汁気をきる。
  • 4
    別のボウルにを入れて混ぜ、(2)のじゃがいも、(3)のアスパラ・玉ねぎ・
    きゅうり・ハム・コーンを加えて混ぜる。