白スムージー

プリント
調理時間 3

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 246 kcal
  • ・たんぱく質 8.2 g
  • ・塩分 0.2 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料 (1人分)

バナナ・正味
1本(100g)
Aプレーンヨーグルト
100g
A牛乳
1/2カップ
A「パルスイート ビオリゴ」
小さじ2
Aレモン汁
小さじ1

つくり方

  1. 1

    バナナは適当な大きさに切る。
  2. 2

    ミキサーに(1)のバナナ、Aを入れて撹拌する。
レシピ提供:味の素㈱
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