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レシピ大百科
トマトヨーグルト
プリント
トマトヨーグルト(ミニトマト+プレーンヨーグルトを使ったレシピ)
調理時間5
栄養情報(1人分)
  • エネルギー124 kcal
  • たんぱく質4.9 g
  • 塩分0.1 g
  • 野菜摂取量74 g
材料 (1人分)
ミニトマト
5個(75g)
Aプレーンヨーグルト
100g
A「パルスイート ビオリゴ」
小さじ2
すり白ごま
小さじ1
つくり方
1ミニトマトはヘタを取って半分に切る。
2器にAを入れて混ぜ、(1)のミニトマト、ごまを加えてサッと混ぜる。
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