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お手軽グラスパフェ

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5分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 203 kcal
  • ・たんぱく質 6.2 g
  • ・塩分 0.3 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料（1人分）

「ケロッグ オールブラン」･大さじ2
13g
バナナ･正味 　 ( 他レシピ )
1/2本（50g）
りんご･正味
1/4個（50g）
プレーンヨーグルト 　 ( 他レシピ )
100g
「パルスイート ビオリゴ」
小さじ2

つくり方

  1. （１）バナナはひと口大に切り、りんごは皮つきのままひと口大に切る。
  2. （２）大きめのグラスに「オールブラン」、（１）のバナナ・りんごを入れ、
    ヨーグルトをのせ、「ビオリゴ」をかける。
  3. ＊お好みの季節のフルーツでお作りいただけます。
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バナナ
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