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豚しょうが焼き用肉 レシピ

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味噌ヨーグルトの豚のしょうが焼き レシピ

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味噌ヨーグルトコクが豚肉にマッチして絶品☆

味噌ヨーグルトの豚のしょうが焼き
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
284kcal
塩分
2.4g
野菜摂取量
69g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間10分

味噌ヨーグルトの豚のしょうが焼きの作り方

(1)ボウルにAを入れて混ぜ、豚肉を5~10分漬け込む(時間外)。ミニトマトは半分に切る。

(2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて、両面しっかり焼く。

(3)器に盛り、キャベツ、(1)のミニトマトを添える。

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味噌ヨーグルトの豚のしょうが焼き レシピ
味噌ヨーグルトの豚のしょうが焼き
調理時間
(時間外を除く)
エネルギー
284kcal
塩分
2.4g
野菜摂取量
69g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(1人分
豚しょうが焼き用肉 2枚(100g)
プレーンヨーグルト 大さじ1・1/2
みそ 大さじ1
しょうがのすりおろし 大さじ1
「パルスイート ビオリゴ」商品ページへ 小さじ2
キャベツのせん切り 30g
ミニトマト 2個(30g)
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

味噌ヨーグルトの豚のしょうが焼きの作り方
  1. (1)ボウルにAを入れて混ぜ、豚肉を5~10分漬け込む(時間外)。ミニトマトは半分に切る。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて、両面しっかり焼く。
  3. (3)器に盛り、キャベツ、(1)のミニトマトを添える。
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味噌ヨーグルトの豚のしょうが焼き へのコメント

柔らかくなるので、お弁当にもいいですね。

めぐ8さん

グッド!

1

パルスゥーイト売ってない

スーサンパオさん

グッド!

1

同じ豚肉でも調味料により全然違う味になるのですね

tomizou121さん

グッド!

2

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