


かぼちゃの香味煮<オイスター醤油味>
かぼちゃで簡単!懐かしいおばあちゃんの味再現
30分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー90kcal
- たんぱく質2.2g
- 塩分1.2g
- 野菜摂取量90g
材料(2人分)
- かぼちゃ200g
- 2カップ
水
- 12cm(8.5g)
「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味>
つくり方
- 1かぼちゃは種とワタを取り、ところどころ皮を むき、ひと口大に切る。
- 2鍋にA、(1)のかぼちゃを入れてフタをし、中火にかける。煮立ったら、10分ほど煮、弱火でかぼちゃがやわらかくなり、味を含むまで煮る。