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レシピ大百科
鮭のホイル焼き
鮭のホイル焼き
調理時間
20
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー163kcal
  • たんぱく質20g
  • 塩分2.5g
  • 野菜摂取量50g
  • #20分以内
  • #さけ
  • #メイン料理
  • #1人前レシピ
  • #中華風
  • #Cook Do 香味ペースト
生ざけ(切り身)やキャベツを使った人気の主菜レシピです。
材料(1人分)
生ざけ(切り身)
1切れ
キャベツ
1枚(40g)
しめじ
1/4パック(25g)
長ねぎ
1/6本
「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味>
1周(8.5g)
つくり方
1キャベツはひと口大に切り、しめじは小房に分ける。ねぎは斜め薄切りにする。
2アルミホイルの上に(1)のキャベツ・しめじ・ねぎをのせ、
「香味ペースト」を1/2周かけ、さけをのせる。
3さらに「香味ペースト」1/2周をさけに塗って包み、オーブントースターで
10~15分蒸し焼きにする。
「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。(1周は約12cmです。)
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