鶏だし・うま塩にゅうめん
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鶏だし・うま塩にゅうめん

そうめんや鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    309kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    16.1g
  • 脂質
    10.2g

材料(1人分)

そうめん1束(50g)
鶏もも肉50g
青ねぎ1/4本(5g)
うす揚げ1/8枚(5g)
A250ml
A「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩1個
レモンの輪切り1枚

つくり方

  • 1
    そうめんは表示通りにゆでて冷水で洗い、ザルに上げて水気をきる。
  • 2
    鶏肉はひと口大に切り、ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
    うす揚げは熱湯にくぐらせて油抜きし、1cm幅の短冊切りにする。
  • 3
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(2)の鶏肉を加える。肉に火が通ったら、
    (1)のそうめん、(2)のねぎ・うす揚げを加えて温める。
  • 4
    器に盛り、レモンをのせる。