調理時間
15分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 323 kcal
- ・たんぱく質 18.8 g
- ・塩分 1.6 g
- ・野菜摂取量 0 g
（4人分）
-
1
牛肉はひと口大に切る。豆腐は水気をよくきり、ひと口大に切る。 -
2
フライパンに油を熱し、（１）の牛肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、
いったん火を止め、Ａを加えて混ぜ合わせ、（１）の豆腐を加えて全体を混ぜ合わせる。 -
3
再び火にかけ、時々混ぜながら豆腐が温まるまで５～６分煮る。 -
4
皿に盛り、好みで小ねぎを散らす。 -
＊全体を時々混ぜて、焦げつかないように注意してください。
レシピ提供：味の素㈱
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