5 分

厚揚げとコーンのカレー炒め

Name: 厚揚げとコーンのカレー炒め
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 厚揚げ 1枚（150g）; 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 50g; A水 大さじ1; A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1; Aカレー粉 小さじ1/2; 「AJINOMOTO サラダ油」 少々

厚揚げを使った人気の主菜レシピです。

エネルギー

139kcal
塩分

0.6g
たんぱく質

9g
脂質

9.1g

材料（2人分）

厚揚げ	1枚（150g）
味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」	50g
A水	大さじ1
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ	小さじ1
Aカレー粉	小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」	少々

つくり方

1
厚揚げは１．５ｃｍ角に切り、熱湯を回しかけて油抜きをする。
2
フライパンに油を熱し、（１）の厚揚げを入れて、こんがりと焼き色がつくまで炒める。
3
「スーパースイートコーン」、Ａを加えて汁気がなくなるまで炒める。