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レシピ大百科
青のりポテト

青のりポテト

じゃがいもや青のりを使った人気の副菜レシピです。

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー44kcal
  • たんぱく質1.5g
  • 塩分0.7g
  • 野菜摂取量0g

材料(2人分

  • じゃがいも
    1個
  • グループA
    小さじ1
  • グループA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
    小さじ1
  • 青のり
    小さじ1

つくり方

  • 1
    じゃがいもは1.5cm角に切り、耐熱容器に入れてAをふり入れ、軽く混ぜる。ラップをかけて電子レンジ(600W)で4分30秒加熱し、青のりをまぶす。
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