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レシピ大百科
もやしとねぎのコンソメナムル
もやしとねぎのコンソメナムル
もやしやねぎのみじん切りを使った人気の副菜レシピです。
調理時間
5
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー42kcal
  • たんぱく質1.7g
  • 塩分1.2g
  • 野菜摂取量75g
材料(2人分)
もやし・正味
1/2袋(125g)
ねぎのみじん切り
1/4本分(25g)
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ2
粗びき黒こしょう
少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
小さじ1
いり白ごま
適量
つくり方
1耐熱容器にもやし、ねぎ、Aを入れて軽く混ぜ合わせ、ラップをかけて
電子レンジ(600W)で3分加熱する。
2粗熱が取れたら、ごま油をたらし、器に盛り、ごまをふる。
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