きのこの豆乳リゾット

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 297 kcal
  • ・たんぱく質 6.5 g
  • ・塩分 1.6 g
  • ・野菜摂取量 24 g

材料(2人分)

ご飯   ( 他レシピ )
200g
しめじ
1/3パック(30g)
エリンギ
1/3パック(30g)
マッシュルーム
3個(30g)
玉ねぎ
1/4個
A水
1/2カップ
A「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
1個
牛乳   ( 他レシピ )
1/2カップ
パセリのみじん切り
少々
黒こしょう
少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1

つくり方

  1. (1)しめじ、エリンギ、マッシュルームはひと口大に切り、玉ねぎは1cm角に切る。
  2. (2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のきのこ・玉ねぎを入れて炒める。
  3. (3)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(2)のきのこ・玉ねぎ、ご飯、牛乳を
    加えて2~3分ほど煮る。
  4. (4)器に盛り、パセリ、黒こしょうをふる。
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「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋

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