えびと長ねぎのアヒージョ
10 分

えびと長ねぎのアヒージョ

お酒のお供にもピッタリ◎

  • エネルギー
    231kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    6.7g
  • 脂質
    21.7g

材料（4人分）

えび12尾（160g）
長ねぎ1本（100g）
にんにく1かけ
A赤唐がらしの輪切り1本分
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」100ml

つくり方

  • 1
    えびは塩水で洗い、殻をむいて背ワタを取る。ねぎは斜め切りにする。
    にんにくは薄切りにする。
  • 2
    小さめの鍋にオリーブオイル、（１）のにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら、
    （１）のえび・ねぎ、Ａを加えて弱火で５分ほど煮る。