きのこのオイル漬け
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きのこのオイル漬け

しめじやエリンギを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    435kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    45.5g

材料(2人分)

しめじ1/2パック(50g)
エリンギ1/2パック(50g)
しいたけ4枚(40g)
にんにく1かけ
A赤唐がらしの輪切り1本分
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」1/2カップ

つくり方

  • 1
    しめじは小房に分け、エリンギは食べやすい大きさに切る。しいたけは5mm幅に切る。
    にんにくはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンに分量のオリーブオイルから大さじ1を入れ、(1)のにんにくを加えて
    弱火にかけ、香りが出てきたら、(1)のきのこ、を加えてしんなりするまで炒める。
  • 3
    保存容器に移し入れ、残りのオリーブオイルを注ぎ入れる。