鶏もも肉とキャベツのサラダ
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鶏もも肉とキャベツのサラダ

鶏もも肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    483kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    26.6g
  • 脂質
    39.8g

材料(2人分)

鶏もも肉1枚(300g)
「瀬戸のほんじお®」少々
キャベツ1/8個(150g)
にんじん1/2本(75g)
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
A「ほんだし®」小さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1

つくり方

  • 1
    鶏肉は余分な脂を取り除き、表面に塩をふる。キャベツ、にんじんはせん切りにする。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の鶏肉を入れて弱めの中火で焼き色が
    つくまで7~8分焼き、裏返して火が通るまで5分ほど焼いて、ひと口大に切る。
  • 3
    ボウルに(1)のキャベツ・にんじん、を入れて混ぜ、(2)の鶏肉を加えて
    サッと混ぜる。