なすとみょうがのおかずスープ
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なすとみょうがのおかずスープ

なすや豚ひき肉を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    129kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    9.8g
  • 脂質
    9.9g

材料(4人分)

なす3個
みょうが1個
小松菜1/6束
豚ひき肉200g
A4カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
「瀬戸のほんじお®」少々
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

つくり方

  • 1
    なすは1cm幅の半月切りにし、みょうがはせん切りにする。
    小松菜は2cm長さに切る。
  • 2
    鍋に油を熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒め、肉の色が変わってきたら、
    (1)のなすを加えて炒める。
  • 3
    全体に油がまわったら、を加え、アクを取りながら煮る。
  • 4
    火が通ったら、(1)のみょうが・小松菜を加えてサッと煮、塩で味を調える。