彩り野菜の豚丼弁当
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彩り野菜の豚丼弁当

豚ロース薄切り肉やご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    512kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    23.8g
  • 脂質
    9.7g

材料(2人分)

豚ロース薄切り肉150g
キャベツ2枚(100g)
しいたけ2個(30g)
にんじん1/4本
A1/2カップ
Aしょうゆ大さじ2
A砂糖小さじ2
A「ほんだし®」小さじ1/2
B小さじ1
B片栗粉小さじ1
「ほんだし®」小さじ1/4
ご飯400g

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切る。キャベツはひと口大のザク切りにし、しいたけは2mm幅の薄切りにする。にんじんは短冊切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて強火にかけ、沸騰したら、(1)の豚肉・キャベツ・しいたけ・にんじんを加えてフタをし、弱火で5分煮る。
  • 3
    いったん火を止め、の水溶き片栗粉を加えて混ぜ、再び中火にかけてとろみがつくまで煮、「ほんだし」を加えて混ぜ合わせる。
  • 4
    弁当箱にご飯を詰め、(3)をのせる。