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鶏チリマヨ丼弁当 レシピ

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鶏チリマヨ丼弁当
調理時間
エネルギー
821kcal
塩分
2g
野菜摂取量
82g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

鶏チリマヨ丼弁当の作り方

(1)鶏肉はひと口大に切り、「香味ペースト」をからめて下味をつけ、片栗粉をまぶす。パプリカはタテ5mm幅の細切りにする。キャベツは3mm幅のせん切りにし、耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。

(2)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れて2分ほど炒め、(1)のパプリカを加えてさらに2分ほど炒める。火を止め、Aを加えて全体を混ぜ合わせる。

(3)弁当箱にご飯を詰め、(1)のキャベツをのせ、(2)を盛り、小ねぎを散らす。

*「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。(1周は約12cmです。)

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募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

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鶏チリマヨ丼弁当 レシピ
鶏チリマヨ丼弁当
調理時間
エネルギー
821kcal
塩分
2g
野菜摂取量
82g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
鶏もも肉 1枚(200g)
「Cook Do 香味ペースト」<うま辛味>商品ページへ 1/2周(4g)
片栗粉 大さじ1
パプリカ(黄) 1/2個(70g)
キャベツ 2枚(100g)
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ3
トマトケチャップ 大さじ1
「Cook Do 香味ペースト」<うま辛味>商品ページへ 1/2周(4g)
ご飯 400g
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1
小ねぎの小口切り 1/3本分(2g)

材料クリックで 3 Smile

鶏チリマヨ丼弁当の作り方
  1. (1)鶏肉はひと口大に切り、「香味ペースト」をからめて下味をつけ、片栗粉をまぶす。パプリカはタテ5mm幅の細切りにする。キャベツは3mm幅のせん切りにし、耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れて2分ほど炒め、(1)のパプリカを加えてさらに2分ほど炒める。火を止め、Aを加えて全体を混ぜ合わせる。
  3. (3)弁当箱にご飯を詰め、(1)のキャベツをのせ、(2)を盛り、小ねぎを散らす。
  4. *「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。(1周は約12cmです。)
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鶏チリマヨ丼弁当 へのコメント

簡単で美味しそう!男子の弁当に赤色のおかずは嬉しいです!

くるのすけさん

グッド!

1

マヨネーズが入っているのはびっくりです。

みんみんさん

グッド!

5

とっても簡単で文句なく美味い!我が家のお弁当定番にします!

ののまる20さん

グッド!

5

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