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レシピ大百科
ひき肉入りカップ卵焼き
プリント
ひき肉入りカップ卵焼き(卵+合いびき肉を使ったレシピ)
調理時間10
電子レンジ
お弁当
栄養情報(1人分)
  • エネルギー80 kcal
  • たんぱく質6.3 g
  • 塩分0.5 g
  • 野菜摂取量10 g
材料 (2人分)
1個
合いびき肉
30g
A味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
大さじ2
A「味の素」70g瓶
2ふり
A「瀬戸のほんじお」
小さじ1/8
Aこしょう
小さじ1/8
つくり方
1ボウルに卵を割りほぐし、ひき肉、Aを加えてよく混ぜ合わせる。
2お弁当用おかずカップに(1)を流し入れ、ラップをかけずに
電子レンジ(600W)で2分加熱する。
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