れんこんと人参のレンジきんぴら 10 分 れんこんとにんじんで!お弁当にもぴったりのレンジで作る副菜1品完成です♪ 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #電子レンジだけ #お弁当 #きんぴら #にんじん おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 1576 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) れんこん 1/4節(60g) にんじん 1/8本(15g) 水 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 砂糖 小さじ1 「ほんだし」 小さじ1/4 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1 赤唐がらしの輪切り 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1れんこんは5mm幅の半月切りにする。にんじんは4cm長さの細切りにする。 2耐熱ボウルに(1)のれんこん・にんじん、Aを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱し、ごま油、赤唐がらしを加えて混ぜる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー50 kcal ・塩分0.8 g ・たんぱく質1 g ・野菜摂取量※31 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 10分以内 # 副菜もう一品 # お弁当 # 火を使わない # 電子レンジだけ # 簡単・時短 # ほんだし® # きんぴら # にんじん # れんこん ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 1576 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・ごま香る!簡単恵方巻き ・あさりと菜の花のおすいもの 主食 汁物 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・孟宗(もうそう)トマトスープ 主食 汁物 ・豚しゃぶすだちおろしそうめん ・かぼちゃと玉ねぎのごま味噌汁 主菜 汁物 ・かつおと新玉ねぎ、レタスのサラダ ・ひき肉となすのおかず椀カレーみそ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 れんこんを使ったレシピ 筑前煮 #こだわり手作り #栄養バランス れんこんのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 れんこんと鶏肉の炒り煮 #栄養バランス #鶏肉 れんこんのすり流しみそ汁 #20分以内 #れんこん 五目ちらしずし #定番・基本 #ご飯 れんこんと人参のレンジきんぴら #10分以内 #簡単・時短 こんにゃくとれんこんのピリ辛煮 #こだわり手作り #ピリ辛 えびとれんこんの揚げ春巻 #減塩 #春巻 皮ごとレンコンと白菜のペペロン炒め #20分以内 #野菜たっぷり きのことれんこんのオイスターマヨネーズ和え #10分以内 #簡単・時短 他のれんこん人気レシピを見る(304件) にんじんを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 他のにんじん人気レシピを見る(2194件) 関連するレシピ 「れんこん×にんじん」のレシピ 「れんこん×とうがらし」のレシピ 「にんじん×とうがらし」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 れんこんと人参のレンジきんぴら