厚揚げとほうれん草の中華炒め
15 分

厚揚げとほうれん草の中華炒め

厚揚げとほうれん草で！「Cook Do®」を使って☆子供にもおつまみにもぴったり中華炒め♪

  • エネルギー
    185kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    8.3g
  • 脂質
    15.4g

材料（2人分）

厚揚げ1/2枚（75g）
ほうれん草1/2束（90g）
豚ひき肉30g
「Cook Do®」青椒肉絲用2人前1箱
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

つくり方

  • 1
    厚揚げは８等分に切る。ほうれん草は５ｃｍ長さに切る。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒める。肉の色が変わったら、（１）の厚揚げ・ほうれん草を加えて炒める。
  • 3
    ほうれん草がしんなりしたら、「Cook Do」を加えてからめるように炒め合わせる。