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レシピ大百科
野菜とチーズのレンジオムレツ
野菜とチーズのレンジオムレツ
レンジで簡単!お弁当にもオススメ♪
調理時間
5
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー109kcal
  • たんぱく質8.3g
  • 塩分0.7g
  • 野菜摂取量20g
材料(2人分)
2個
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
40g
粉チーズ
大さじ1
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/2
こしょう
少々
つくり方
1耐熱ボウルに卵を割りほぐし、Aを加えて混ぜる。
2ラップをかけずに電子レンジ(600W)で4分加熱し、冷まして食べやすい
大きさに切る。
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